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Polygymnics est une proposition d’augmentation du jogging par le son.
Le jogging est pratiqué partout et de façon très amateure depuis quelques années. De nombreux sites spécialisés recommandent aux novices de courir à un rythme constant et à une cadence proche de 160 BPM (battements par minutes) pour mieux gérer la fatigue, les courbatures et autres blessures dues au jogging.
Polygymnics propose d’accompagner le coureur en jouant une suite aléatoire de rythmes de même cadence, générés grâce à la polyrythmie. L’intensité des rythmes qui lui sont proposés évolue au fil de la course pour le pousser à avoir une démarche la plus tonique et énergique possible jusqu’au climax de fin.

Polygymnics se pose en alternative aux applications de streaming musicales sur mesure, et permet avec l’usage des polyrythmies, habituellement utilisées comme support sonores de détente (à l’instar du bruit blanc ou de l’ASMR) une plus grande évasion et un oubli de soi pendant la course.

Les sons suivants montrent comment en combinant différents rythmes simples, des motifs plus complexes apparaissent :